ポテトチップスのカロリーは？

ポテトチップスのカロリーは1袋(60g)あたり290kcalです。

ポテトチップスのタンパク質・炭水化物・脂質は？

ポテトチップス（1袋(60g)）のPFCバランスは、タンパク質3g・炭水化物32g・脂質16gです。

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1袋(60g)あたりの栄養成分

カロリー

290kcal

1袋(60g)

タンパク質

炭水化物

32g

脂質

16g

P 4%C 45%F 51%

○ 適量なら問題なし

1日の総カロリーに収まれば問題ない食品です。

体重60kgの人の1日の推奨カロリー（約1,800kcal）のうち、ポテトチップス（1袋(60g)）は約16%にあたります。

🚶

ウォーキング

83分

🚴

サイクリング

58分

🏃

ジョギング

41分

※体重60kgの成人女性の目安です。実際の消費量は体重・強度により異なります。

1日の消費カロリーを計算する

基礎代謝・活動量から目標カロリーを算出

※ 栄養成分値は一般的な調理・提供状態での参考値です。実際の食品によって異なります。ダイエット目的での使用の際は医師・管理栄養士にご相談ください。