←カロリー表
豚バラ焼き
100gあたりの栄養成分
カロリー
400kcal
100g
タンパク質
14g
炭水化物
0g
脂質
35g
P 15%C 0%F 85%
ダイエット判定
△ 脂質に注意
脂質35gと多め。摂取頻度・量を意識しましょう。
体重60kgの人の1日の推奨カロリー（約1,800kcal）のうち、豚バラ焼き（100g）は約22%にあたります。
400kcalを消費するには
🚶
ウォーキング
114分
🚴
サイクリング
80分
🏃
ジョギング
57分
※体重60kgの成人女性の目安です。実際の消費量は体重・強度により異なります。
※ 栄養成分値は一般的な調理・提供状態での参考値です。実際の食品によって異なります。ダイエット目的での使用の際は医師・管理栄養士にご相談ください。