←カロリー表
味噌ラーメン
1杯あたりの栄養成分
カロリー
480kcal
1杯
タンパク質
19g
炭水化物
67g
脂質
14g
P 16%C 57%F 27%
ダイエット判定
△ 糖質に注意
炭水化物67gと多め。血糖値の急上昇に注意が必要です。
体重60kgの人の1日の推奨カロリー（約1,800kcal）のうち、味噌ラーメン（1杯）は約27%にあたります。
480kcalを消費するには
🚶
ウォーキング
137分
🚴
サイクリング
96分
🏃
ジョギング
69分
※体重60kgの成人女性の目安です。実際の消費量は体重・強度により異なります。
※ 栄養成分値は一般的な調理・提供状態での参考値です。実際の食品によって異なります。ダイエット目的での使用の際は医師・管理栄養士にご相談ください。