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オレンジジュース
200mlあたりの栄養成分
カロリー
105kcal
200ml
タンパク質
1.2g
炭水化物
24g
脂質
0.2g
P 5%C 94%F 1%
ダイエット判定
○ 適量なら問題なし
1日の総カロリーに収まれば問題ない食品です。
体重60kgの人の1日の推奨カロリー（約1,800kcal）のうち、オレンジジュース（200ml）は約6%にあたります。
105kcalを消費するには
🚶
ウォーキング
30分
🚴
サイクリング
21分
🏃
ジョギング
15分
※体重60kgの成人女性の目安です。実際の消費量は体重・強度により異なります。
※ 栄養成分値は一般的な調理・提供状態での参考値です。実際の食品によって異なります。ダイエット目的での使用の際は医師・管理栄養士にご相談ください。