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牛丼

1杯あたりの栄養成分

カロリー

650kcal

1杯

タンパク質

25g

炭水化物

88g

脂質

22g

P 15%C 54%F 31%

ダイエット判定

△ 糖質に注意

炭水化物88gと多め。血糖値の急上昇に注意が必要です。

体重60kgの人の1日の推奨カロリー（約1,800kcal）のうち、牛丼（1杯）は約36%にあたります。

650kcalを消費するには

🚶

ウォーキング

186分

🚴

サイクリング

130分

🏃

ジョギング

93分

※体重60kgの成人女性の目安です。実際の消費量は体重・強度により異なります。

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※ 栄養成分値は一般的な調理・提供状態での参考値です。実際の食品によって異なります。ダイエット目的での使用の際は医師・管理栄養士にご相談ください。