ケーキ（ショートケーキ）のカロリーは？

ケーキ（ショートケーキ）のカロリーは1切れあたり320kcalです。

ケーキ（ショートケーキ）のタンパク質・炭水化物・脂質は？

ケーキ（ショートケーキ）（1切れ）のPFCバランスは、タンパク質5g・炭水化物40g・脂質16gです。

←カロリー表

1切れあたりの栄養成分

カロリー

320kcal

1切れ

タンパク質

炭水化物

40g

脂質

16g

P 6%C 49%F 45%

○ 適量なら問題なし

1日の総カロリーに収まれば問題ない食品です。

体重60kgの人の1日の推奨カロリー（約1,800kcal）のうち、ケーキ（ショートケーキ）（1切れ）は約18%にあたります。

🚶

ウォーキング

91分

🚴

サイクリング

64分

🏃

ジョギング

46分

※体重60kgの成人女性の目安です。実際の消費量は体重・強度により異なります。

1日の消費カロリーを計算する

基礎代謝・活動量から目標カロリーを算出

※ 栄養成分値は一般的な調理・提供状態での参考値です。実際の食品によって異なります。ダイエット目的での使用の際は医師・管理栄養士にご相談ください。