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インスリン
インスリン
ホルモンインスリンとは、膵臓から分泌されるホルモンで、血中の糖をエネルギーとして細胞に取り込む働きをします。
食後に血糖値が上がるとインスリンが分泌されます。過剰に分泌されると余った血糖を脂肪として蓄積します。糖質を多く含む食品を食べると大量分泌されるため、血糖値の急上昇を防ぐことがダイエットの基本です。
インスリンとは、膵臓から分泌されるホルモンで、血中の糖をエネルギーとして細胞に取り込む働きをします。
食後に血糖値が上がるとインスリンが分泌されます。過剰に分泌されると余った血糖を脂肪として蓄積します。糖質を多く含む食品を食べると大量分泌されるため、血糖値の急上昇を防ぐことがダイエットの基本です。